Achtsame Yogaübungen wirken stabilisierend auf die Muskulatur und fördern eine entspannte und doch kraftvolle Körperhaltung.
Nach der Geburt unterstützt dich Yoga mit kraftvollen Übungen für eine optimale Regeneration von Beckenboden – und Rumpfmuskulatur.
Einfache Meditation und Entspannungsübungen bringen Ruhe und Erholung.
Wann:
17. Oktober Zeit:
19.15 - 20.30 Uhr Kursort:
Samaviva Akademie, Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur Kosten:
CHF 180.- Kursleitung:
Daniela Thöny Bei Fragen zum Kurs meldet ihr euch gerne bei der Kursleiterin Daniela Thöny (thoeny.hebammencparicorn@hin.ch)
Anmeldeformular
Kurs: Yoga für den Beckenboden nach der Geburt – Abend