Achtsame Yogaübungen wirken stabilisierend auf die Muskulatur und fördern eine entspannte und doch kraftvolle Körperhaltung.
Nach der Geburt unterstützt dich Yoga mit kraftvollen Übungen für eine optimale Regeneration von Beckenboden – und Rumpfmuskulatur.
Einfache Meditation und Entspannungsübungen bringen Ruhe und Erholung.
Wann:
15. Januar - 19. Februar 2026 Zeit:
Donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr Kursort:
Hebammenpraxis Capricorn, Familienzentrum, Reichsgasse 25, 7000 Chur Kosten:
CHF 180.- Kursleitung:
Daniela Thöny Bei Fragen zum Kurs meldet ihr euch gerne bei der Kursleiterin Daniela Thöny (thoeny.hebammencapricorn@hin.ch)
Anmeldeformular
Kurs: Yoga für die Rückbildung – Abend